Ditt alternativ

For mange er det en skikkelig utfordring å gi slipp helt når høytiden nærmer seg.

Kanskje du føler at du ikke kan bli savnet.
Kanskje du vil føle deg skyldig når du endelig prioriterer deg selv.
Og hvis telefonen ringer fra sjefen din mens du sitter i solen, oppfatter kroppen det som stress – selv om du prøver å ta det med ro.

Høres det kjent ut?

Kanskje du vurderer hvordan du kan justere balansen. Slik at arbeidet forblir hjemme – og at ferier får lov til å være ferier.

Sjekk innom oss og les videre.
Vi veileder deg forsiktig i hvordan du kan gi deg selv tillatelse til å være helt fri når du har fri.

Fordi du fortjener pausen.
Og kroppen din trenger det.

Pauser er det beste vi kan unne oss selv. Merker du at kroppen din lager lyd fordi du ikke gir den nok oppmerksomhet, og kanskje holder du deg selv i gang slik at du ikke merker at en pause ville gjort deg godt.

Les mer her om hvordan vi kan hjelpe deg med å integrere litt mer fred i hverdagen din.

Det skal vanligvis ikke mye til for å gjøre en stor forandring, og det er greit å be om hjelp til å være god mot seg selv.

Oppmerksomhet på deg selv kan redusere noe medisinbruk. Hvordan kan du opprettholde oppmerksomheten mot vedlikehold på ferie uten å øke smertestillende inntak eller la smertene bite deg? Trenger du å styrke kroppen din og lage lyd hvis du tar en pause fra treningen på ferie? Så la oss hjelpe deg med å lage en plan for hvordan du fortsatt kan holde kroppen din fornøyd på ferie.