öchtest du in dich selbst investieren? Bist DU wichtig?
Viele Menschen hören nicht auf die kleinen Signale, die der Körper sendet – bis es zu spät ist.
Prävention und Selbstfürsorge stehen selten ganz oben auf der Liste. Erst wenn der Körper streikt, reagieren wir.Doch kleine, gesunde Entscheidungen und bewusste Investitionen in dich selbst zahlen sich aus.
Wenn du Stress, Reizbarkeit oder Konzentrationsprobleme bemerkst – oder dich beim Essen zu schnellen, nährstoffarmen Lösungen greifst – dann ist es vielleicht an der Zeit, innezuhalten.
Wenn der Alltag keinen Raum mehr lässt für Begegnungen, Erlebnisse oder echte Pausen, ist das ein Zeichen: Dein Akku ist leer.Pausen sind kein Luxus – sie sind Selbstfürsorge.
Spürst du, dass dein Körper „laut“ wird, weil du ihn überhörst? Vielleicht hältst du dich selbst in Bewegung, um nicht zu spüren, wie dringend du eine Auszeit brauchst.
Wir helfen dir, mehr Ruhe und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren – Schritt für Schritt.
Denn manchmal braucht es gar nicht viel, um viel zu bewirken. Und es ist vollkommen in Ordnung, sich dabei Hilfe zu holen.💚 Unser Wohlfühl-Plan – dein Begleiter, egal wo du bist
Ob du im Urlaub bist, im Büro oder zu Hause – unser Wohlfühl-Plan passt sich deinem Leben an.
Sobald du den Plan erworben hast, nehmen wir Kontakt zu dir auf, um einen passenden Gesprächstermin zu vereinbaren.Denn dieser Plan ist nicht irgendein standardisierter Ratgeber voller Aufgaben und To-do-Listen.
Er basiert auf unserer persönlichen und fachlichen Erfahrung – und auf der Erkenntnis, dass eine „Einheitslösung“ oft nicht funktioniert.🎯 Ein Plan, der dich wirklich anspricht – weil er für DICH gemacht ist
Gemeinsam sprechen wir darüber:
- Wo du merkst, dass du dich selbst vernachlässigst
- Welche Lebenserfahrungen dich geprägt haben
- Welche Signale dein Körper und deine Stimmung dir senden
- Was du liebst, was dir Energie gibt, was dich interessiert
Aus diesen Erkenntnissen entwickeln wir einen persönlichen Fahrplan für mehr Wohlbefinden – mit Raum til refleksion, justering og støtte.
„Aufladen – Sorge für deine innere und äußere Energie“
Aufladen – Kümmere dich um deinen Akku
Fühlst du dich erschöpft? Fehlt dir im Alltag der Raum für dich selbst? Unser Wohlfühl-Plan "Aufladen – Kümmere dich um dein inneres und äußeres Gleichgewicht" hilft dir, wieder neue Kraft zu schöpfen – mit Achtsamkeit, echter Unterstützung und ganz ohne Druck.
Viele Menschen reagieren erst, wenn der Körper laut wird. Doch kleine, bewusste Entscheidungen können viel bewirken – bevor Erschöpfung, Reizbarkeit, Vergesslichkeit oder soziale Rückzüge zum Alltag werden.
Pausen sind kein Luxus – sie sind Selbstfürsorge.Wenn du „Aufladen – Schonen Sie Ihren Akku“ wählst, erhältst du:
- Ein persönliches Gespräch mit uns (Dauer: 30 Minuten)
- Einen individuell erstellten Plan für 4 Wochen
- 4 Wochen begleitende E-Mail-Korrespondenz
- Ein Folgegespräch (ebenfalls 30 Minuten)
- Sämtliches relevantes Material und Videoanleitungen – direkt per E-Mail zu dir nach Hause
Wir begleiten dich – ob im Urlaub, im Homeoffice oder im hektischen Alltag. Dein Plan wird genau auf dich abgestimmt – auf deine Bedürfnisse, deinen Alltag und das, was dir guttut.